A térdízület ízületi ízületi - Mi ez és hogyan kell kezelni?

A térdízület (gonarthrosis) arthrosisja a térdízületek progresszív krónikus betegsége, károsodásával, vékonyításával és megsemmisítésével (a combcsont és a sípcsont ízületi felületei), valamint a szubchondrális csont károsodása.

A kutatás (artroszkópia és MRI) bebizonyította, hogy az ízületi porc károsodása mellett a meniszkusz és a szinoviális héj is részt vesz a folyamatban. A gonarthrosis az egyik leggyakoribb ortopédiai kóros.

Mi az?

Egyszerű szavakkal a térdízület (gonarthrosis) arthrosisának egy degeneratív-disztrofikus betegség, amely befolyásolja a térd csont-ízletét.

A betegség leggyakrabban az alsó végtagok térdosztályát érinti. A porc- és humán zónák kóros változásai, amelyek a legtöbb esetben a sérülések hátterében, a test biológiai öregedésének, az autoimmun természet megsértése ellen alakulnak ki, súlyosan gátolják a lábak izom-csontrendszeri potenciálját.

Az ízület merevgé válik, elveszíti a stabilitást, a normál motoros és értékcsökkenési képességeket. Ennek eredményeként fokozatosan deformálódik, és az utolsó szakaszokban teljesen meghibásodik.

A fejlesztés okai

Degeneratív-disztrofikus patogenezis „indít” A következő tényezők-provokatorátorok:

• Az egykor sérüléseket szenvedett - az alsó láb törései, a térd diszlokációja, a meniszkusz károsodása, a ligamentumok könnyei és törései, a térdre eső, mindenféle zúzódás stb.;
• Túlzott fizikai aktivitás;
• ülő életmód;
• nagy testtömeg -index;
• szisztémás patológiák rheumatoid, köszvényes, psoriatikus típusú, valamint ankilózisos spondel, szisztémás lupus erythematosus;
• A ligamentum rendszer genetikailag örökölt gyengesége vagy az ízület szerkezeti elemeinek veleszületett alulfejlettsége;
• anyagcsere -rendellenességek és véráramlás;
• hormonális kudarc, cukorbetegség és más endokrin patológiák;
• Átadott vagy krónikus fertőző és gyulladásos betegségek.

Gyakran az emberek maguk is a bűnösökké válnak annak a ténynek, hogy a közösen ízületi betegség kialakulása kialakul. Gyakran, miután sérülést kaptak, figyelmen kívül hagyják a szakember számára nyújtott vonzerőt, inkább a fájdalom, az otthoni krémek és hasonlók első előkészítését részesítik előnyben. És néhány évvel később, a múltban töltött nem megfelelő kezelés miatt, a legjobb esetben a gonarthrosisban szenvedő orvoshoz fordulnak. És itt egy fizikai megelőzés és fájdalomcsillapító kenőcs, mint például a nagyon korai tanfolyamon, akkor nem tud tenni, gyakran radikálisan kell cselekednie, műtéti taktikákat alkalmaznia.

A térd ízületi tünetei

Annak érdekében, hogy a további élet előrejelzése a lehető legkedvezőbb legyen, nemcsak a térd arthrosisának kezelése, hanem azzal is, hogy a betegség milyen tünetekkel rendelkezik. Ez szükséges a szakemberek időben történő kapcsolatfelvételéhez és a lehetséges deformációk és a térdízület egyéb károsodásainak korai felismeréséhez.

A térdízület arthrosis első tünetei a következők:

1. Reggeli merevség a térdben;
2. Fájdalom, amikor sétál, amikor áthalad egy 1-1,5 km-es távolságot;
3. Térdfájdalom meghosszabbított (több mint 2 óra egymás után) ülésen;
4. Fájdalom a térdízületben hosszabb helyzet után;
5. A térd fájdalma a nap végén vagy az éjszakai alvás első felében.

Ha a beteg ebben a szakaszban nem kapja meg a szükséges kezelést, akkor a betegség előrehalad. Annak érdekében, hogy a térdízület ízületi gyógyítását helyesen választhassuk, számos diagnosztikai vizsgálatot kell végeznie és meghatározni kell a deformáció mértékét. A 2. és a 3. fok térd arthrosis tüneteit az alábbi táblázat tartalmazza.

A térdízület 2 és 3 fokos ízületi diagnosztizálása:

Diagnosztikai jel	A térd 2 fokkal	A térd 3 fokos ízületi ízületi
Fájdalom az éjszakai pihenés során	Megjelenhet a test helyzetének megváltoztatásakor.	Mozgás nélkül fordul elő.
A tömegközlekedés használatának lehetősége (az alacsony padló buszok kivételével)	A beteg fájdalmat tapasztal a lépések felmászásakor, de korlátozásokkal a tömegközlekedést külső segítség nélkül használhatja.	A beteg nem tud önállóan buszra vagy villamosra menni.
Sántaság	Kicsit kifejezve.	A sántaság erősen kifejezhető, további támogatásokra (vándorok) van szükség a mozgáshoz.
Merevség a térdben ébredés után	Kevesebb, mint 10-15 percig tart.	Körülbelül 20-30 percig tart.
Fáj a járás közben	800-1000 m átadás után merül fel.	Kezdje a mozgás elején, és fokozódjon, miután kevesebb, mint 500 m távolságra halad.
Az önszolgálat képessége	Általában megőrizve.	A beteg külső segítség nélkül nem hajthat végre számos intézkedést.

Az ízületi szakaszok

Az előfordulás okától függetlenül a betegség három szakasza megkülönböztethető:

• I. szakasz - kezdeti megnyilvánulások. Ezt a hyalin porc elsődleges változásai jellemzik. A csontszerkezeteket nem érinti. Az intraosseous erekben és kapillárisokban a vérellátás zavart. A porc száraz felülete válik, és elveszíti simaságát. Az ízület jelentős terhelése után hülye fájdalmak fordulnak elő. Enyhe duzzanat lehetséges, amely pihenés után halad. Nincs deformáció.
• II. Szakasz - A porcréteg élesen vékonyodott, és helyeken teljesen hiányzik. Az oszteofiták az ízületi felületek széle mentén jelennek meg. Az ízületváltozás szinoviális folyadékának kvalitatív és mennyiségi jellemzői - vastagabbá, viszkózussá válik, ami a tápanyag- és kenő tulajdonságok romlásához vezet. A fájdalom hosszabb és intenzív, gyakran egy ropogás jelenik meg mozgás közben. A mozgások enyhe vagy mérsékelt korlátozása van, és egy kis ízületi deformáció. A fájdalomcsillapítók fogadása segít enyhíteni a fájdalmat.
• III. Szakasz - A porc hiánya a leginkább érintett területeken, a csont súlyos szklerózisát (pecsét), sok osteofitát és éles szűkítést vagy az ízületi rés hiányát. A fájdalmak szinte állandóak, a járás megszakad. A mobilitás élesen korlátozott, az ízület deformációja észrevehető. Az NSAID -ok, a fizioterápia és más standard kezelési módszerek nem hatékonyak.

Az érintett ízületek számától függően az egyoldalú és a kétoldalú gonarthosis megkülönböztethető.

Az ízületi következményei, ha nem kezelik

Kezelés hiányában lehetséges a térdízület arthrosisának következő szövődményeinek kialakulása:

• Fertőzés az ízületben. A fertőzés általában a mikrotrauma miatt. Kis repedéseknek tekinthetők a porcban. A fertőzés aszeptikus nekrózishoz vezethet. Ugyanakkor a baktériumok szaporodása gyorsított szöveti pusztulást okoz. Ez a komplikáció meglehetősen ritka, de súlyos veszélyt jelent a beteg egészségére.
• Ízületi deformáció. Valójában az ízület deformációja inkább nem komplikáció, hanem a betegség utolsó stádiuma. A porc megsemmisítése csont hipertrófiát okoz. A betegnek súlyos fájdalma van, a térdpoharat kiszorítják, és sűrű képződményeket éreznek az ízületi területen. Néha a láb fokozatosan meghajlik természetellenes szögben. Az ember már nem tudja meghajolni a lábát vagy sétálni, támaszkodva rá.
• Ankylosis. Az anquilózist két csont fúziójának nevezzük azon a helyen, ahol az ízület létezett. Ez a komplikáció talán a legnehezebb, mivel az ízület egyszerűen eltűnik. A mozgások természetesen lehetetlenek.
• Diszlokációk és törések. Ezeket a szövődményeket a térdízület funkciójának megsértésével magyarázzák. Ennek elkerülése érdekében a térdízületben kiemelkedő szerkezeti és funkcionális rendellenességekkel rendelkező embereknek mankó vagy náddal kell mozogniuk.

Meg kell jegyezni, hogy ezek a szövődmények elsősorban azokban az esetekben jelennek meg, amikor a beteg kiváltja a betegséget, vagy nem követi a szakember által előírt kezelési folyamatot. Manapság nagyon sok olyan műtéti és konzervatív kezelési módszer létezik, amelyek a térdízület funkcionalitását hosszú ideig tartják az arthrosis által érintett hosszú ideig. Az orvos megelőző vizsgálata elősegíti a szövődmények megelőzését, mivel nagyon sok időt kell kidolgozniuk (az anquilosis esetében ezek általában évek).

A térdízület ízületi ízületének kezelése

A térdízület deformáló artrózisának kezelése hosszú és néha fájdalmas. Az időtartam annak a ténynek köszönhető, hogy egyszer megnyilvánult, a betegség folyamatosan emlékezteti magát, amíg az ember él. Ennek a kezelésnek a kínzása annak oka lehet, hogy a gyógyszerek fő csoportja, amelyet a mai napig aktívan használnak ennek a betegségnek a kezelésére, nem -steroidális gyulladásgátló gyógyszerek (NSPV).

Három fő lépés van a térdízület deformáló artrózisának kezelésében. Az első lépés magában foglalja a betegség enyhe megnyilvánulásában szenvedő betegek kezelését, a második pedig a középső és a harmadik súlyos.

Terápiás intézkedésekhez az 1. fokos artrózis kezelésére:

• Jelentés a betegségük lényegében, kockázati tényezőik és a másodlagos megelőzési intézkedések lényegében;
• Napi gimnasztika nyújtás elemeivel;
• kontraszt zuhany;
• Úszás a medencében hetente 2-3 -szor;
• Csökkentő testtömeg.

Terápiás intézkedésekhez a térd arthrosis kezelésére 2 fok:

• Az ízület külső rögzítése féknyereg, kötszer, elasztikus kötszerek és ortózis felhasználásával;
• A kenőcsök és krémek használata nem -stoidális anti -gyulladásos szerek alapján a gyulladás és a fájdalom enyhítésére;
• A chondroprotectors csoportból származó gyógyszerek használata a porcpusztítás ütemének csökkentése érdekében.

Terápiás intézkedésekhez a 3 fokos térd arthrosis kezelésére:

• Az NSPV árfolyamon belül;
• intra -artikuláris injekciók hormonális gyulladáscsökkentő gyógyszerekkel;
• Kiemelkedő fájdalomcsillapító hatású gyógyszerek további használata;
• A fájó ízület műtéti cseréje az implantátummal.

Hogyan kell kezelni az ízületi térdet: a gyógyszerek listája

Az első feladat, amely a térdízület artrózisának kezelésében fordul elő, a fájdalom és a gyulladás eltávolítása az ízületben. Ehhez a nem -steroid anti -gyulladásos gyógyszereket tabletták, injekciók, gélek, kenőcsök vagy rektális gyertyák formájában írják elő. Ne feledje, hogy ennek a gyógyszercsoportnak a használata csak a betegség fő tüneteit enyhíti. Ezenkívül az NSAID -ok hosszú távú fogadása képes felgyorsítani a porc megsemmisítésének folyamatát, ezért nagy óvatossággal és csak az orvos által előírt módon kell felhasználni őket.

Súlyos esetekben kortikoszteroidokat használnak. Általános szabály, hogy azokat a testbe adják be, közvetlenül az ízületi kapszulába történő injekciók formájában. A hosszabb felhasználású kortikoszteroidok súlyosbítják a porc állapotát, így csak súlyos fájdalommal írják elő. Az NSAID -khez hasonlóan ez a gyógyszercsoport a fájdalom és a gyulladás kiküszöbölésére szolgál, és nem lassítja le az ízületi kezelést.

A fájdalomcsillapítók használata egy másik módja annak, hogy megmentse a beteget a fájdalomtól. Az NSAID -okkal ellentétben a fájdalomcsillapítók kisebb mértékben enyhítik a gyulladásos folyamatokat, de hatékonyabbak a fájdalom elleni küzdelemben. Izomgörcsök esetén a görcsös anyagot írják elő. Mindkét gyógyszercsoportot leggyakrabban injekciók formájában használják az arthrosis tüneteinek enyhítésére: maga a betegség leküzdésére nem hatékony.

A kondroprotektorok az arthrosis gyógyszereinek egyik legfontosabb alkotóeleme: a porcszöveteket tápanyagokkal telítik, stimulálva a sejtnövekedést. Nem szabad várnia gyors hatást e gyógyszerek használatából: a porc állapotának javítása észrevehető a gyógyszerek hosszabb beadása után. Ezenkívül nem fognak segíteni, ha a betegség elérte a harmadik, a legsúlyosabb stádiumot.

Az értágító gyógyszereket a véráramlás javítására, valamint a kis erek görcsének kiküszöbölésére használják. Az ilyen gyógyszerek szedése a honrDoprotectors -szal kombinálva javítja az utóbbi hatását: A tápanyagok nagyobb mennyiségben lépnek be a porcszövetbe.

Étel és étrend

Arthrosis (térd, combcsont és más ízületek) esetén vannak bizonyos táplálkozási normák. Az ételeknek kiegyensúlyozottnak kell lenniük, és gazdagnak kell lenniük vitaminokban. Nem lehet túllépni. A következő termékeket ki kell zárni:

• szénsavas víz és italok;
• zsíros és fűszeres ételek;
• az ipari termelés félig kitöltött termékei;
• paradicsom és paprika;
• savanyú termékek (citrom);
• Sült hús.

A zöldségek mérsékelt adagokban hasznosak. Arthrosis esetén a zselatin alapú ételek használata ajánlott. Az ilyen ételekben található kollagén segít megerősíteni a porcot.

Több fehérjét kell enni:

• túró;
• tejföl;
• tej;
• sajt.

Valamint a növényi fehérje:

• lencse;
• bab;
• borsó.

A halak gyakori használata az étrendben ajánlott. Az ételek étkezésének gyakorinak kell lennie, de kis adagokban, hogy a test telített legyen, és a test nem telik meg.

Kinin -nitherapy

Ez a technika azon a feltevésen alapul, hogy a speciális gyakorlatok elvégzésekor a térdízület vérellátása helyreáll, és ezzel megkezdődik a porc helyreállítása, és a ligamentumok rugalmasságát helyreállítják. A gyakorlatok halmazát minden beteg egy orvos választja ki.

1. A masszázs és a kézi terápia a passzív hatás módszerei a beteg izmjaira, ízületeire és ligamentumaira. Ezek alkalmasak ülő betegekhez, és tökéletesen kombinálódnak a testmozgási terápiával, a fizioterápiával és a gyógyszerkezelési módszerekkel.
2. A mechanoterápia olyan speciális eszközök használatát foglalja magában, amelyek javítják a testmozgásterápia és a masszázs hatását - vibrációs szimulátorok, súlyozás és mechanikus masszírozók.
3. Az ízületi forgalom az üreg helyének mechanikus növekedése, amelynek köszönhetően a fájdalom és az ízület megsemmisítése lelassul.
4. A terápiás testnevelés (testmozgásterápia) lehetővé teszi a beteg számára, hogy „elmeneküljön” a gonarthrosis műtéttől. A napi edzések egy speciális technika szerint zökkenőmentesen erősítik a lábak izmait, visszatérve a beteget az előző mobilitáshoz.

Ez a kezelés nagyon jól megy a kábítószer -kezeléssel.

Gyakorlatok és testmozgási terápia a térd artrózisához

A fizikai gyakorlatok elősegítik az ízületi funkciók helyreállítását és megerősítését. Ezeket lassan és pontosan kell végrehajtani, hogy ne okozzák a ligamentumok nyújtását, és ne haladják meg a megengedett terhelést.

A következő gyakorlatokat tekintik a leghatékonyabbnak:

1. Lassan emelje fel az egyenes lábakat, felváltva fekve a gyomrán. Ebben a gyakorlatban a comb és az alsó láb izmait veszik részt. Lehetetlen engedni, hogy a terhelést a hátsó részre helyezzék. A lábad túl magas emelése szintén nem éri meg. A legfontosabb az, hogy a tetején lévő izmokat megfeszítsük;
2. Ez a gyakorlat hasonló az elsőhez, csak most kell felemelnie a térdre hajlított lábát. A comb tetején az izmokat emellett feszíteni kell. Mindegyik lábon a gyakorlatot ugyanolyan számú alkalommal kell elvégezni;
3. A padlón fekve (a gyomoron), emelje fel az egyenes lábakat, majd az oldalra terjessze és csökkentse. Ehhez a gyakorlatoknak erős képzett sajtó izmokra van szükségük, tehát nem minden beteg számára alkalmas. Ezenkívül a vérnyomás növekedhet, ha elvégezhető. Jobb, ha elhagyjuk a szív- és érrendszeri egyéb betegségek esetét;
4. A következő gyakorlat elvégzéséhez az oldalán kell feküdni, a lábát a térdben fekve fekszik, a másik pedig lassan megemelkedik és késik a felső ponton. Fontos, hogy az egyes lábakon való fellépéskor azonos legyen a szög;
5. Ehhez a gyakorlathoz szüksége lesz egy székre. Ülve rajta, a lábak váltakozva kiegyenlítik, felfelé emelkednek, és a lehető legnagyobb időtartamra egyenes helyzetben maradnak;
6. A szék vagy az ágy hátuljára támaszkodva álljon egy percig a sarkon, felemelje a zoknit. Ha a megadott idő nem állhat ebben a helyzetben, akkor egy kisebbséggel kell kezdenie, fokozatosan növelve;
7. Masszázs, amelyet állandó helyzetben végeznek. A lábakat a térdtől a combig irányított energikus mozgásokkal kell dörzsölni. A masszázst a bőr simogatásával kell befejezni.

Fizikoterápia

A fizioterápiás kezelési módszerek a testre gyakorolt fizikai hatás módszerei, amelyek bizonyos körülmények között jelentős kedvező hatással vannak. A sikeres fizioterápia fő feltétele a szükséges eljárások hozzáértő megválasztása és az összes utasítás gondos betartása. A kezelés hatékonysága a legtöbb esetben az egyéni és nagymértékben függ a fő terápia hatékonyságától.

1. Fonoforézis - ultrahangos terápia és a gyógyszerek hatásainak kombinációja, amely nagyon hatékony a gonarthrosis számára. Ismert, hogy általában a gyógyszer csak 5–7% -a kenőcs, gél vagy krém formájában felszívódik a bőrön. A fonoforézissel a magas frekvenciájú rezgések felmelegítik a térdízület szöveteit és javítják a gyógyszer felszívódását.
2. A sokkhullám -terápiát (UVT) már régóta használják. Az eljárás során az orvos radiális akusztikus hullámokat generáló eszközzel (2000–4000 impulzusonként) hatással van az érintett területre.
3. A myostimuláció azt jelenti, hogy az ízületet körülvevő izmok a gyenge áram impulzusával körülvéve, mivel a fájó lábának mobilitása növekszik, a fájdalom elmúlik, és a kitartás a fizikai aktivitásra növekszik.
4. Ózonoterápia. Az aktív oxigénnek a szövetre gyakorolt hatása anti -gyulladásos és fájdalomcsillapító hatással van, amelyen keresztül a térdízület artrózisával megtagadhatja a hormonális gyógyszerek szedését vagy az adagolás csökkentését.

A mai napig nagyon sokféle fizioterápiás eljárás létezik, amelyek mindegyikének megvan a maga helye az orvostudományban. Meg kell érteni, hogy ezeknek a módszereknek néhány részén kedvezőtlen és akár káros hatása lehet, ha nem megfelelő módon használják.

Mikor van a térdízület arthrosisának művelete?

A kábítószer -kezelést úgy tervezték, hogy késleltesse azt a pillanatot, amikor az ízület integritásának helyreállításának egyetlen módja és a beteghez való visszatérés. Az előző életminőség az a műtét, amely a beteg ízületet a mesterségessé vált.

A műtét lehetőségéről és megvalósíthatóságáról szóló döntést a sebész vagy a sebészek konzultációja hoz létre, ha ellentmondásos vélemények merülnek fel a kérdéssel kapcsolatban. Ha a döntést a művelet javára hozzák, akkor a beteg egy ideig felkészül rá.

Maga a művelet technikailag meglehetősen traumatikus és bonyolult, tehát legalább két sebészre van szüksége - működőképes és asszisztens, valamint egy tapasztalt műtéti nővér. A műtétet általános érzéstelenítés alatt hajtják végre.

A posztoperatív időszak több hétig tart. Ebben az időben a beteg megszokja az új ízületet, annak ellenére, hogy teljesen megismétli az előző formát és a méretet. A rehabilitációs idő után a beteg szinte teljes mértékben visszaállítja a korábban elveszett lábfunkciót, mint az izom -csontrendszer legfontosabb elemét.

Műtéti kezelés

Az invazivitás változó mértékű tárgyait nemcsak a betegség tüneteinek enyhítésére, hanem okainak kiküszöbölésére is tervezték.

1. A perioszurge osteotomia traumatikusabb beavatkozás. A műtét során a térdízületet alkotó egyik csontot vágják le, majd újra rögzítik, de más szögben. Ez a megközelítés lehetővé teszi a térd terhelésének újraelosztását, amely csökkenti a fájdalom szindrómát és növeli a térd mobilitását. A perioszurge osteotomiát általában a térdízület 1 és 2 fokos osteoarthrosisára használják.
2. Szúrás. Annak érdekében, hogy megszabaduljanak az ízületi üregben lévő túlzott folyadéktól, a sebészek lyukasztást igényelnek - ez a minimálisan invazív beavatkozás csökkenti a gyulladást és helyreállítja a térd mobilitását.
3. Artroszkópia. Ha az arthrosis műtéti műveletet igényel (általában 2 fokos súlyossággal), akkor endoszkóposan elvégezhető - ez a technika nem igényli az ízületi üreg boncolását, és az összes manipulációt vékony rugalmas szerszámokkal hajtják végre a mikrovidokamerek ellenőrzése alatt. Az artroszkópia magában foglalja az ízületi felületek tisztítását a megsemmisített porc fragmenseiből.
4. Az endoprosttetika azt jelenti, hogy a térdízületet olyan biomokratuláris struktúrával helyettesíti, amely biztosítja az előző mozgásmennyiséget.

Az ízületi népi kezelés

Azoknak, akik a térdízületnek a hagyományos orvoslással történő artrózisát kívánják kezelni, ne felejtsük el, hogy lehetetlen teljesen gyógyítani ezt a betegséget, de a betegség kialakulását meg lehet állítani. Mielőtt elkezdené a hagyományos orvoslás előírásainak felhasználását, konzultáljon orvosával.

A sok recept közül az alábbiak megkülönböztethetők:

1. Hren tömörítés. Egy ilyen kompresszor elkészítéséhez vegye be a torma gyökerét, és dörzsölje meg finoman. Ezt követően a tömeget a térdre alkalmazzák, és szorosan csomagolják egy gyapjúszövetbe. A tömörítés éjszaka marad. A kezelés lefolyása legalább egy hónap.
2. Pitypang tinktúra. Egy 500 milliliter (szükségszerűen sötét színű) kapacitású palackban öntsön tetejére a pitypangvirágokat, és öntsön alkoholt a tetejére. Ezután a palackot egy hónapig sötét hűvös helyre helyezik. A tinktúrát naponta kétszer kell dörzsölni a fájó ízületbe.
3. Tinktúra a kardhalból. A növényeket összegyűjtik és szárítják. Egy fél literes palackot a növény száraz levelei töltik meg, és vodkával öntik. Egy hónappal később a tinktúrát szűrni kell. Alkalmazza az éjszakai tömörítés formájában. Az ilyen tinktúra enyhíti a gyulladást, és segít visszaállítani a porcot;
4. Mézes-só tömörítés. Ezt a tömörítést pontosan a betegség akut fázisában kezelik. A tömörítés előkészítéséhez 100 gramm mézre és egy evőkanál sóra van szüksége. Az összetevőket összekeverik, és a kapott keveréket egy éjszakán át alkalmazzuk a fájó foltra, kút gyapjúszövetbe csomagolva.
5. Egy só és száraz mustár só sűrítése. Az előkészítéshez az összes alkatrészt egyenlő súlyokkal keverik össze, és egy sütőlapra fektetik. A forró keveréket öntik a táskába, és felviszik a fájó foltra. Ez az eljárás nagyon jól hat a fájó ízületre, de a betegség akut lefolyása során semmiképpen sem használható ilyen kompressziót.

Megelőzés

Meg kell értenie, hogy ha az arthrosis kialakulni kezd, akkor azt azonnal kezelni kell. Ha a betegség kockázati csoportjába tartozik, akkor késleltetheti a kezdetét, ehhez ajánlott:

• Csökkentse a térdízület terhelését;
• Úszás - A víz eltávolítja a terhelést;
• önállóan végezze el az alsó láb és a csípő izmainak masszázsát;
• Kerülje a hipotermiát és a túlterhelést;
• fenntartja a normál súlyt;
• elhagyni a dohányzást és az alkoholt;
• A nők kényelmes, alacsony kápoló cipőt viselnek;
• Vegyen részt a fizioterápiás gyakorlatokban

Csak hatékony gyógyszereket szabad használni. A gumi, a kompressziók és más népi módszerek, amelyek nem hatnak a betegség okára, nem hatékonyak, hanem csak a fájdalomtól való elvonás segítenek. Kerülje a sérüléseket és a túlterheléseket - ugorjon, viseljen súlyokat, álljon hosszú ideig, vagy üljön kényelmetlen helyzetben. Ez felgyorsítja a betegség előrehaladását.